在忙碌的生活节奏中，烹饪往往成为了一种压力源，尤其是在我们一边做饭一边狂躁时。面对这样的困境，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要认识到，狂躁情绪的产生往往是因为我们对于生活的压力和琐事无法有效应对。因此，我们需要找到一种方式，来释放这些压力，调整我们的情绪。

烹饪，实际上是一种很好的情绪宣泄方式。在烹饪的过程中，我们可以通过切割食材、搅拌汤汁等动作，来释放我们的压力。同时，烹饪中的香气和美味，也能有效地提升我们的情绪。

另外，我们也可以尝试改变我们的烹饪方式，例如，尝试一些轻松的烹饪方式，如烤、蒸等，这些方式不仅能够减少烹饪的繁琐，也能增加烹饪的乐趣。

此外，我们还可以尝试一些新的烹饪食谱，尝试一些新的口味，这样不仅能增加烹饪的乐趣，也能让我们的生活更加丰富多彩。

总的来说，一边做饭一边狂躁是一种常见的情绪问题，我们可以通过改变烹饪方式、尝试新的食谱等方式，来调整我们的情绪，让烹饪成为一种享受，而不是一种压力。